越努力，越糟糕？3個(gè)方法教你做到事半功倍
文/何似
我們都知道“努力”這兩個(gè)字意味著什么。
小時(shí)候，在學(xué)習(xí)上遇到問題，老師和家長會(huì)教育我們努力一點(diǎn)兒、再努力一點(diǎn)兒，高分?jǐn)?shù)、好成績就在前方；
長大了，工作后遇到了困難，依然會(huì)有人鼓勵(lì)我們多讀專業(yè)書、多向優(yōu)秀同行取取經(jīng)，盡力提高業(yè)務(wù)能力…
但是努力的結(jié)果如何呢？我們不得不承認(rèn)，很多都是徒勞無功的。
為什么我們會(huì)越努力，越糟糕；越勤奮，越平庸？
《人生總會(huì)有辦法》這本書提到：努力不一定有助于問題的解決，關(guān)鍵在于方法。
問題已經(jīng)存在了，一味地盯住問題去努力，并不會(huì)讓問題自動(dòng)消失，唯有放松大腦、轉(zhuǎn)換思路與注意力，才能打開另一條可能找到正解的路。
1、努力使得問題變得更糟
我們都有過類似的經(jīng)歷：衣服不小心沾上了一個(gè)細(xì)微的小污漬，雖然幾乎察覺不到但依然心煩。我們?cè)噲D用指甲刮掉但沒有效果。然后再拿起紙巾蘸水清除，污點(diǎn)卻變得更大了，還不如沒擦過。
我們想要去除污點(diǎn)卻最終把問題變得更糟。你想盡一切辦法，結(jié)果反而把事情弄得更糟。
老祖宗的智慧結(jié)晶告訴我們，成功和失敗間唯一的區(qū)別就是努力的程度。然而竭盡全力地努力是傻瓜的自我安慰。我們耗盡一切心力，做不出理智的的決定，依然無法完成任務(wù)。
但這并不意味著我們應(yīng)該要放棄努力。關(guān)鍵在于不能在承受力僅僅只有10的天平上你用力達(dá)到11，這必然會(huì)造成適得其反的效果，甚至?xí)蔀橥ㄏ虺晒Φ缆飞系恼系K和威脅。
正確的做法應(yīng)該是先分析問題、放慢速度，邊做邊完善解決方法，而不是一味蠻干。
2、別讓問題指揮你的大腦
你知道嗎，空氣動(dòng)力學(xué)家曾證明，黃蜂的翅膀與身體比例理論上是不能支持它們飛行的。然而它們并不知道這個(gè)事實(shí)，無視了這些物理定律，依然能夠展翅高飛。
如果它們知道自己無法飛行呢？
想必它們會(huì)癱倒在地，審視著自己發(fā)福的身材而愁苦不已，最終也只能永遠(yuǎn)停留在陸地上，再也無法展翅飛翔吧。
問題在很多方面都影響著我們的思維，問題優(yōu)先的思維模式將限制我們?cè)谌粘Ｉ钪械某删?。如果我們讓問題來定義和指揮自己的行為，那么它將發(fā)號(hào)施令，約束我們的種種行為，告訴我們不能做這個(gè)，不能做那個(gè)。
久而久之，生活將充斥著消極負(fù)面的情緒，變得了無生趣。問題就如一個(gè)個(gè)障礙物，我們要做的是推到它們，而不是讓它們絆倒我們。
當(dāng)你一籌莫展時(shí)，試著找一件能讓你從問題中抽身、分散你注意力的事情，從而解放你的大腦。比如，看一場(chǎng)無聊的電影。
當(dāng)你陷入僵局時(shí)，從同一個(gè)視角反復(fù)思考問題往往會(huì)徒勞無功，除非我們能從全新的角度去審視它。試著將自己想象成另一個(gè)人，以他的視角來看待問題。
3、逆向思維引爆創(chuàng)造力
司馬光砸缸的故事就是典型的用逆向思維解決問題：
有人落水，常規(guī)的思維模式是“救人離水”，，而司馬光面對(duì)緊急險(xiǎn)情，運(yùn)用了逆向思維，果斷地用石頭把缸砸破，“讓水離人”，救了小伙伴性命。
逆向思維常常能給我們帶來一些新的轉(zhuǎn)機(jī)，它就像打開了我們頭腦中的水閘，讓頭腦里被抑制的多樣想法噴涌而出，擁有看到事情對(duì)立面的能力，為人們打造一個(gè)充滿新的可能以及原創(chuàng)想法的世界。
因此當(dāng)你被問題難倒，認(rèn)為這個(gè)問題無法被解決時(shí)，你需要打開思路看到它的對(duì)立面，反過來思考問題。試著思考將明顯的消極因素看作積極信號(hào)的可能性。借助這些逆向思維，我們能充分激發(fā)自我的創(chuàng)造力。
以下兩個(gè)簡(jiǎn)單的方法，可以讓我們嘗試做到用逆向思維思考問題：
①不跟隨領(lǐng)袖
我們喜歡聽從領(lǐng)袖的話語，認(rèn)為他們有知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)、決斷，能找到最優(yōu)解。然而在很多實(shí)際情況中，領(lǐng)袖往往堅(jiān)持著自己陳腐、糟糕的主意不放。所以，很多時(shí)候，你需要相信自己的判斷。
②不要害怕離題
打破常規(guī)的想法往往讓人難以接受，然而當(dāng)你將看似無關(guān)的想法相整合時(shí)，你就能用新穎的角度解決問題，并創(chuàng)造出原創(chuàng)的解決辦法。如果你有什么大膽的想法，不妨勇敢抓住它。
4、聽從自己的內(nèi)心是找到答案最好的方法
著名導(dǎo)演史蒂文·斯皮爾伯格在哈佛大學(xué)畢業(yè)典禮上發(fā)表演講《傾聽內(nèi)心低語》時(shí)講到：
我們25歲之前，一直都在聽取別人的聲音，家長、老師向我們灌輸智慧和信息，領(lǐng)導(dǎo)、導(dǎo)師以他們的角度告訴我們世界如何運(yùn)轉(zhuǎn)。
通常這些“聲音”有權(quán)威性而且奏效，所以我們?cè)试S自己壓抑自己的想法、允許它們定義我們的性格，就像哈利·尼爾森唱的“每個(gè)人都在議論我，所以我聽不到自己內(nèi)心”。
但一旦我們開始留意內(nèi)心所想，直覺就會(huì)降臨。
直覺并不同于意識(shí)。它們通常同時(shí)運(yùn)作，但你的意識(shí)會(huì)告訴你“這是你應(yīng)該做的”，然而直覺會(huì)悄悄說“這是你能做的”。聽從那個(gè)告訴你能做什么的聲音，沒有什么比它更能定義你的角色。
也正因如此，斯皮爾伯格在內(nèi)心與外界的聲音之間，選擇聽從前者。他迅速擺脫人生迷茫期，鎖定了屬于自己的電影路，創(chuàng)造出《侏羅紀(jì)公園》《E.T.》這樣的經(jīng)典。
每天，我們都會(huì)聽到無數(shù)聲音，它們?cè)诙吀嬖V你，你應(yīng)該怎樣，因?yàn)槟闶窃鯓拥娜?；你只能怎樣，因?yàn)檫@對(duì)你將來有好處。
也許，它們說的都對(duì)，但決定前你最好問問內(nèi)心，“我到底想成為誰”、“我到底想要什么”。你的人生角色需要你來定義。
在關(guān)鍵時(shí)刻，一個(gè)人的想法可以促使其行動(dòng)，而一堆人的想法則會(huì)帶來猶豫和困惑。
當(dāng)你專注于解決某個(gè)問題時(shí)，身邊肯定會(huì)有不同的聲音，而且很多都是打著關(guān)心的旗號(hào)來左右你的行事方式，甚至就是專門來批評(píng)你的。
這時(shí)，你一定要保持獨(dú)立思考，關(guān)注自身的力量，不要受身邊紛擾的想法影響，按自己的計(jì)劃去做。想得再多，不如行動(dòng)。
5、結(jié)語
我們面對(duì)困難，感受最多的是一種“無力感”，困難千萬條，出路找不到；
我們被各種抑郁所牽制、左右，如同玻璃窗里的蒼蠅，前途是光明的，出路是沒有的；
我們對(duì)未來充滿了不確定，不知所措…
面對(duì)這些困擾你我的問題，我們要學(xué)會(huì)不被問題綁架，用不一樣的思考方式尋找解決方案，而不是一味地埋頭苦干，一條路走到黑。
最后但也是最重要的，不要被外界的聲音所束縛，請(qǐng)聆聽自己內(nèi)心的聲音。
因?yàn)?，不受拘束的思想才更具力量。（微信公眾?hào)/精讀，ID/Jingdu999）
越努力，越糟糕？3個(gè)方法教你做到事半功倍